آخرین کارنامه و درصد قبولی رشته مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 (روزانه)

رتبه، تراز و درصد دروس آزمون از جمله مولفه‌هایی هستند که میزان شانس موفقیت داوطلب در کنکور سراسری را تعیین می‌کنند. رشته مهندسی بهداشت محیط از رشته‌های پرطرفدار کنکور تجربی است که قبولی در این رشته بستگی به عملکرد داوطلب خواهد داشت. بنابراین افرادی که تصمیم به کسب قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط را دارند، می‌بایست با بالا بردن درصد دروس امتحانی به رتبه و تراز مناسبی دست پیدا کنند. سرفصل‌های کنکور هر یک از گروه‌های امتحانی توسط سازمان سنجش مشخص می‌شود. داوطلبان مطابق با این سرفصل‌ها می‌توانند به منابع کنکور تجربی دسترسی داشته باشند و با تسلط بر این منابع، شانس موفقیت خود را بالا ببرند. در این میان، بررسی کارنامه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط می‌تواند جزئیات بیشتری را در اختیار داوطلبان قرار دهد. در این مقاله آخرین کارنامه و درصد قبولی رشته مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 دانشگاه روزانه ارائه شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه رتبه نفرات پذیرفته شده رشته مهندسی بهداشت محیط می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

 

کارنامه و درصد قبولی رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه

در حال حاضر کد رشته‌های مهندسی بهداشت محیط ارائه شده توسط سازمان سنجش نشان می‌دهد که تحصیل در این رشته تنها در دانشگاه‌های روزانه و پردیس امکان‌پذیر است. آخرین کارنامه قبولی مهندسی بهداشت محیط را بهتر است با توجه به سهمیه مناطق در سه دسته مورد بررسی قرار داد. لازم به ذکر است که تمام داوطلبان کنکور سراسری با توجه به محل تحصیل دوران دبیرستان در سه دسته سهمیه مناطق 1، 2 و 3 قرار می‌گیرند.

در ادامه کارنامه و درصد قبولی رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه به طور جداگانه بر اساس سهمیه مناطق 1، 2 و 3 ارائه شده است.

 

منطقه 1 

دانشگاه

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

دانشکده علوم پزشکی نیشابور

دانشکده علوم پزشکی ساوه

دانشگاه علوم پزشکی زنجان

رتبه کشوری

44619

54908

58176

59478

91480

رتبه در سهمیه

11703

14508

17257

19175

23012

تراز

8000

7779

7684

7680

7096

ادبیات فارسی

34

18

15

40

27

عربی

15

56

30

39

30

معارف

29

23

53

51

45

زبان

22

82

8

56

38

زمین شناسی

3

0

30

19

1

ریاضیات

50

25

10

29

33

زیست شناسی

59

42

44

28

40

فیزیک

39

24

31

16

7

شیمی

44

31

43

13

26

 

منطقه 2 

دانشگاه

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

دانشگاه علوم پزشکی شیراز

دانشکده علوم پزشکی اصفهان

دانشکده علوم پزشکی کرمان

دانشگاه علوم پزشکی

رتبه کشوری

40317

40187

47000

50212

41356

رتبه در سهمیه

18122

19075

20675

21716

21123

تراز

8400

8037

8000

7919

8050

ادبیات فارسی

40

30

24

65

15

عربی

55

41

68

39

34

معارف

79

67

30

73

19

زبان

30

28

39

6

28

زمین شناسی

0

13

22

21

4

ریاضیات

16

34

36

17

20

زیست شناسی

48

39

41

44

24

فیزیک

19

19

26

26

35

شیمی

54

31

48

29

20

 

منطقه 3 

دانشگاه

دانشگاه علوم پزشکی کاشان

دانشگاه علوم پزشکی مازندران/ساری

دانشکده علوم پزشکی مازندران/ساری

دانشکده علوم پزشکی خوی

دانشگاه علوم پزشکی گناباد

رتبه کشوری

70727

68532

88989

87914

80000

رتبه در سهمیه

22498

18715

28580

28713

32486

تراز

7380

7418

7090

7220

7410

ادبیات فارسی

29

40

37

40

31

عربی

37

34

43

32

28

معارف

40

49

56

64

42

زبان

6

25

19

8

0

زمین شناسی

17

2

2

6

2

ریاضیات

4

14

16

5

19

زیست شناسی

43

39

34

38

29

فیزیک

17

9

5

0

6

شیمی

28

41

30

35

22

 

مشاوره قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط روزانه

قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه به طور مستقیم به کیفیت عملکرد داوطلب در کنکور سراسری بستگی دارد. هر فردی با شناخت منابع آزمون و با برنامه ریزی قادر خواهد بود تا بهترین عملکرد را داشته باشد.
بررسی آخرین کارنامه‌های قبولی یک مزیت مهم دارد و آن تعیین هدف برای هر داوطلب و برنامه ریزی مطابق با این هدف است. آخرین رتبه‌ها و درصدهای قبولی مهندسی بهداشت محیط به داوطلبان نشان می‌دهد که برای رسیدن به این رشته به چه محدوده‌ای از رتبه و درصد دروس نیاز دارد.

در زمینه تعیین رتبه مورد نیاز برای رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه، مشاوره تحصیلی می‌توانند نقش بسیار موثری داشته باشند. گروه مشاوران تحصیلی دانتل با ارائه مشاوره قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط، بیشترین و موثرترین جزئیات را در اختیار داوطلبان قرار می‌دهند. داوطلبان با اطمینان به این مشاوران قادر خواهند بود تا به نتیجه مطلوب و دلخواه خود دست یابند.

 

آخرین کارنامه و درصد قبولی رشته مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 | سوالات متداول

  1. مهمترین مولفه هایی که میزان شانس قبولی داوطلب در رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه را تعیین می‌کنند، کدام هستند؟

آخرین کارنامه‌های قبولی سال‌های گذشته می‌توانند محدوده درصد و رتبه‌های مورد نیاز برای قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه را در اختیار داوطلب بگذارند. داوطلب با توجه به این مؤلفه‌ها قادر خواهد بود تا میزان شانس قبولی خود را بسنجد.

  1. بررسی درصدهای قبولی دانشگاه روزانه چه تاثیری در موفقیت داوطلبان خواهد داشت؟

داوطلبان با بررسی این درصدها متوجه می‌شوند که برای قبولی در مهندسی بهداشت محیط برای هر درس به چه درصدی نیاز دارند.

  1. آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه چند است؟

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه با توجه به سهمیه مناطق 1، 2 و 3 در سه دسته قرار می‌گیرد. در متن مقاله این به این رتبه‌ها اشاره شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه رتبه نفرات پذیرفته شده رشته مهندسی بهداشت محیط می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس کنکور 99

دانشگاه پردیس پس از دانشگاه روزانه دومین دانشگاهی است که کد رشته‌های رشته مهندسی بهداشت محیط را ارائه می‌دهد. تحصیل در دانشگاه پردیس بر اساس پرداخت شهریه امکان‌پذیر است و این موضوعی است که باید قبل از انتخاب رشته به آن توجه داشت.  داوطلبان با توجه به رتبه‌ای که در کنکور کسب می‌کنند، قادر خواهند بود تا وارد دانشگاه پردیس شده و در رشته مهندسی بهداشت محیط به تحصیل بپردازند. بدیهی است که قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط در دانشگاه پردیس در مقایسه با دانشگاه روزانه به شرط تسلط کافی داوطلب به منابع آزمون راحت‌تر است. کسب رتبه قبولی در دانشگاه پردیس بستگی به عواملی چون میزان تسلط داوطلب به منابع آزمون دارد. یکی از راهکارهایی که می‌توان توسط آن تا میزان قابل توجهی شانس قبولی را افزایش دارد، بررسی آخرین رتبه‌های قبولی است. در این مقاله آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس کنکور 99 ارائه شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه رتبه نفرات پذیرفته شده مهندسی بهداشت محیط دانشگاه پردیس کنکور 99 می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

 

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 در دانشگاه پردیس

آخرین رتبه‌های قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط با توجه به سهمیه مناطق به سه دسته تقسیم می‌شود. سهمیه مناطق نیز بر اساس محل زندگی داوطلب در دوران سه سال آخر دبیرستان تعیین می‌شود. این نوع سهمیه‌ها عبارتند از سهمیه منطقه 1، سهمیه منطقه 2 و سهمیه منطقه 3. این سه سهمیه متعلق افرادی است که به ترتیب در کلان‌شهرها، سایر مراکز استان‌ها و شهرستان‌های محروم تحصیل کرده‌اند. در ادامه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 در دانشگاه پردیس برای هر یک از این سهمیه مناطق ارائه شده است.

 

منطقه 1

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی در منطقه 1

دانشگاه علوم پزشکی البرز / کرج

14405

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

19311

 

منطقه 2 

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی در منطقه 2

دانشگاه علوم پزشکی گلستان / گرگان

41089

دانشگاه علوم پزشکی مازندران / ساری

37927

 

منطقه 3

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی در منطقه 3

دانشگاه علوم پزشکی همدان

20738

دانشگاه علوم پزشکی مازندران / ساری

18718

دانشگاه علوم پزشکی البرز / کرج

26419

دانشگاه علوم پزشکی گیلان / رشت

27819

 

مشاوره قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط پردیس

در سال‌های اخیر دانشگاه‌های پردیس مورد توجه داوطلبان کنکور قرار گرفته است و این به دلیل رشته‌های با کیفیتی است که توسط این دانشگاه ارائه می‌شود. هر داوطلبی اگر ذره‌ای از تلاش خود را بالا ببرد، بدون شک خواهد توانست وارد دانشگاه پردیس شده و در رشته مورد علاقه خود تحصیل کنند.

بررسی آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط، مسیر پیش روی داوطلب را به وی نشان می‌دهد. این رتبه‌ها گویای این مسئله است که داوطلب برای کسب قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس به چه محدوده‌ای از رتبه نیاز دارد و برای رسیدن به این رتبه چه منابعی را باید مطالعه کند. هر اندازه که داوطلب در کنکور سراسری عملکرد بهتری داشته باشد، شانس موفقیت او افزایش می‌یابد.

در رابطه با استفاده از تاثیرات مثبت بررسی آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس، مشاوران تحصیلی می‌توانند راهنمایی‌های چشمگیری برای داوطلب داشته باشند. این مشاوران با ارائه تجارب و پیشنهادات حساب شده خود، داوطلب را در مسیر رسیدن به نتیجه دلخواه یاری می‌کنند.

 

سوالات متداول

  1. برای تحصیل در رشته مهندسی بهداشت محیط پردیس چه رتبه‌ای مورد نیاز است؟

در متن مقاله به آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس اشاره شده است. این رتبه‌ها با توجه به سهمیه مناطق در سه دسته قرار می‌گیرند.

  1. تحصیل در رشته مهندسی بهداشت محیط پردیس و روزانه چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

تحصیل در رشته مهندسی بهداشت محیط پردیس و روزانه هیچ تفاوتی از نظر کیفیت آموزشی با یکدیگر ندارند. تنها تفاوت این دوره‌ها در شهریه‌ای است که توسط دانشجویان دانشگاه پردیس پرداخت می‌شود.

  1. آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس چه کمکی به داوطلبان می‌کند؟

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس به داوطلب کمک می‌کند تا با برنامه‌ریزی پیش رفته و بیشترین شانس قبولی در این رشته را داشته باشد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه رتبه نفرات پذیرفته شده مهندسی بهداشت محیط دانشگاه پردیس کنکور 99 می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

 

 

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس کنکور 98

در سال‌های اخیر دانشگاه‌های پردیس مورد استقبال بسیاری از داوطلبان قرار گرفته است. رشته مهندسی بهداشت محیط یکی از رشته‌هایی است که هرسال توسط دانشگاه پردیس ارائه می‌شود و مورد استقبال متقاضیان کنکوری قرار می‌گیرد. بدین ترتیب با وجود شهریه پرداز بودن دانشگاه پردیس، برای ورود به رشته مهندسی بهداشت محیط، داوطلب در محیط کاملا رقابتی قرار می‌گیرد. برای رسیدن به موفقیت در این زمینه کافیست از آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط مطلع شد و با برنامه‌ریزی برای رسیدن به این رتبه‌ها پیش رفت. در این مقاله آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس کنکور 98 با توجه به سهمیه هر منطقه گرداوری و ارائه شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نفرات پذیرفته شده مهندسی بهداشت محیط پردیس کنکور 98می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

 

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 در دانشگاه پردیس

آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط دانشگاه پردیس همانند دانشگاه روزانه براساس سهمیه مناطق به صورت جداگانه بررسی می‌شوند. بنابراین افرادی که مایل به کسب قبولی مهندسی بهداشت محیط هستند، مطابق با سهمیه منطقه‌ای خود باید رتبه مناسبی کسب کنند. گفتنی است افرادی که دوره سه سال آخر دبیرستان را در کلان‌شهرها، مراکز استان‌ها غیر از کلان‌شهرها و در شهرستان‌های کوچک سپری کرده‌اند، به ترتیب از سهمیه منطقه 1، 2 و 3 برخوردار هستند. در ادامه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 در دانشگاه پردیس با توجه به سهمیه مناطق ارائه شده است.

 

منطقه 1

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی در منطقه 1

دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

7622

 

منطقه 2 

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی در منطقه 2

دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

33315

 دانشگاه علوم پزشکی مازندران / ساری

28908

 دانشگاه علوم پزشکی مازندران / ساری

32000

 

منطقه 3 

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی در منطقه 3

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

20895

 

مشاوره قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط پردیس

بدیهی است اطلاع از آخرین رتبه رشته مهندسی بهداشت محیط، تنها در صورتی  تاثیرگذار است که در فرایند برنامه‌ریزی مورد توجه قرار بگیرند. آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس کمک می‌کند تا داوطلب به درستی انتخاب رشته کند. انتخاب رشته درست و دقیق در نهایت بیشترین شانس قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه پردیس را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، آخرین رتبه قبولی به داوطلب نشان می‌دهد که او برای قبولی در رشته در مهندسی بهداشت محیط به چه رتبه ای نیاز دارد.

مشاوره گرفتن از مشاوران تحصیلی مطمئن ترین راهی است که داوطلبان پیش روی خود دارند. طبیعی است که ورود به دانشگاه پردیس در مقایسه با دانشگاه روزانه در یک رشته مشخص  راحت‌تر است. بنابراین با تکیه بر راهنمایی‌های مشاوران می‌توان مسیر ورود به مهندسی بهداشت محیط پردیس را برای خود هموار کرد. ناگفته نماند که مشاوره زمانی تاثیر مثبت خواهد داشت که در گام اول درست انتخاب شده باشد. مشاوران تحصیلی دانتل از جمله معتبرترین مشاورانی هستند که داوطلبان می‌توانند با خیالی آسوده از راهنمایی‌های آنان بهره ببرند.

 

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس کنکور 98 | سوالات متداول

  1. اطلاع از آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط دانشگاه پردیس چه تاثیری در موفقیت داوطلب خواهد داشت؟

آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس داوطلبان را راهنمایی می‌کند تا برای مطالعه منابع کنکور برنامه‌ریزی کرده و با انتخاب رشته‌ای با کیفیت، به نتیجه دلخواه خود دست یابند.

  1. رتبه مورد نیاز برای قبولی در مهندسی بهداشت محیط دانشگاه پردیس چند است؟

هر داوطلبی بهتر است آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس را مطابق با محل تحصیل دوران دبیرستان خود بررسی کند. در متن مقاله آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط پردیس برای سهمیه سه منطقه ارائه شده است.

  1. مشاوران تحصیلی چه تاثیری می‌توانند در قبولی داوطلبان در رشته مهندسی بهداشت محیط پردیس داشته باشند؟

مشاوران تحصیلی به دلیل تجربه‌ای که سال‌ها در این زمینه دارند، می‌توانند داوطلبان را به شکلی هدایت کنند که بیشترین شانس قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط پردیس را داشته باشند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نفرات پذیرفته شده مهندسی بهداشت محیط پردیس کنکور 98 می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 (روزانه)

رشته مهندسی بهداشت محیط یکی از رشته‌های گروه علوم تجربی است که در سال‌های اخیر توانسته است متقاضیان زیادی را به سمت خود جذب کند. سازمان سنجش سالانه سرفصل‌های کنکور را در اختیار داوطلبان قرار می‌دهد. داوطلبان مطابق با گروه امتحانی خود و این سرفصل‌ها می‌توانند به مطالعه پرداخته و خود را برای آزمون آماده کنند. رتبه‌ای که توسط داوطلب کسب می‌شود، میزان شانس او برای قبولی در رشته و دانشگاه مورد علاقه را نشان می‌دهد. به طور معمول برای اینکه داوطلبان از محدوده رتبه مورد نیاز برای هر رشته آگاه شوند، آخرین رتبه‌های قبولی کنکور سال‌های گذشته را مورد بررسی قرار می‌دهند. از همین جهت این رتبه‌ها از مناظر مختلف مورد اهمیت قرار گرفته‌اند. در این مقاله آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 برای دانشگاه روزانه ارائه شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

 

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 | دانشگاه روزانه

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت دانشگاه روزانه به داوطلب کمک می‌کند تا هدف خود را شناسایی کرده و در مسیر رسیدن به آن پیش رود. این رتبه‌های قبولی با توجه به سهمیه منطقه‌ای هر داوطلب تعیین می‌شوند. محل تحصیل دوران دبیرستان هر داوطلب، نوع سهمیه منطقه‌ای وی را مشخص می‌کند. کلان‌شهرها، مراکز استان‌ها و شهرستان‌های کوچک سه دسته از موقعیت تحصیلی را تشکیل می‌دهند که به ترتیب به عنوان سهمیه مناطق 1، 2 و 3 شناخته شده‌اند. در ادامه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 دانشگاه روزانه ارائه شده است.

 

منطقه 1 | رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی

دانشگاه علوم پزشکی یزد 

18900

دانشگاه علوم پزشکی یزد 

19315

دانشگاه علوم پزشکی یزد 

20719

دانشگاه علوم پزشکی قم 

18000

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

18731

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

19135

دانشگاه علوم پزشکی سمنان 

18024

دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی / بجنورد 

18722

دانشگاه علوم پزشکی زنجان

18860

 

منطقه 2 | رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی

دانشگاه علوم پزشکی گناباد

36529

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

36810

دانشگاه علوم پزشکی همدان

36603

دانشکده علوم پزشکی تربت‌جام

37000

دانشگاه علوم پزشکی سمنان

37039

دانشگاه علوم پزشکی شاهرود

37326

دانشگاه علوم پزشکی شاهرود

40215

دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

41720

دانشگاه علوم پزشکی زابل

37503

دانشگاه علوم پزشکی زابل

38736

 

منطقه 3 | رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی

دانشگاه علوم پزشکی بم 

28123

دانشگاه علوم پزشکی بم 

29913

 دانشکده علوم پزشکی ایرانشهر

27725

دانشکده علوم پزشکی ایرانشهر

27728

دانشکده علوم پزشکی ایرانشهر

28123

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

27916

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

28524

دانشگاه علوم پزشکی زنجان

28306

دانشگاه علوم پزشکی زابل

28210

دانشگاه علوم پزشکی زابل

32936

 

مشاوره قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط

قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط به شرطی فراهم می‌شود که داوطلب با برنامه‌ای دقیق و کاربردی در این مسیر حرکت کند. برنامه‌ریزی برای مطالعه و شرکت در کنکور سراسری با آمادگی کامل و سپس داشتن یک انتخاب رشته دقیق و حساب شده، دو مرحله‌ای هستند که در نتیجه نهایی تاثیرگذار خواهند بود. یکی از معیارهای کاربردی مشترک برای این دو مرحله، بررسی آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط است. این بررسی موجب می‌شود تا داوطلب هدف خود را شناسایی کرده و مطابق با آن به برنامه‌ریزی و انتخاب رشته بپردازد.

در فرایند مطالعه برای کنکور تا کسب رتبه قبولی، راهنمایی گرفتن از مشاوران تحصیلی می‌تواند بیشترین تاثیر را داشته باشد. در حال حاضر، گروه مشاوران تحصیلی دانتل از کارشناسانی با تجربه ای تشکیل شده است که قادر هستند کاربردی‌ترین راهنمایی‌ها را در اختیار داوطلبان قرار دهند. مشاوره تحصیلی داوطلب را در جهت رسیدن به رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه سوق داده و او را به هدف نزدیک‌تر می‌کند.

 

سوالات متداول

  1. رتبه‌ای که متقاضیان رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه به آن نیاز دارند در چه محدوده‌ای قرار می‌گیرد؟

محدوده رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط روزانه با توجه به سهمیه مناطق در سه بخش دسته بندی می‌شود. در متن مقاله به این رتبه‌ها اشاره شده است.

  1. آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط چه تاثیری می‌توانند در انتخاب رشته داشته باشند؟

اولویت بندی کد رشته‌های مورد علاقه داوطلب در مرحله انتخاب رشته بسیار مهم و سرنوشت‌ساز است. در صورتی که در این اولویت بندی به آخرین رتبه‌های قبولی مهندسی بهداشت محیط توجه شود، میزان شانس قبولی داوطلب در این رشته افزایش خواهد یافت.

  1. آیا مرحله انتخاب رشته تنها مرحله‌ای است که بررسی آخرین رتبه‌های قبولی را ضرورت می‌بخشد؟

بررسی آخرین رتبه‌های قبولی علاوه بر مرحله انتخاب رشته، در مرحله برنامه‌ریزی برای کنکور نیز موثر است. این رتبه ها موجب می‌شود تا داوطلب هدف خود را شناسایی کرده و برنامه‌ای در جهت رسیدن به این هدف تنظیم کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 98 می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 (روزانه)

هر فردی که مایل به ادامه تحصیل در رشته مهندسی محیط بهداشت است، می‌بایست در کنکور سراسری گروه علوم تجربی شرکت کند. این رشته یکی از رشته‌های محبوب بین داوطلبان است و رقابت تنگاتنگی برای ورود به آن وجود دارد. داوطلبانی که مایل هستند رتبه قبولی رشته مهندسی بهداشت محیط را کسب کنند، می‌بایست از سرفصل‌های مربوطه آگاه شده و تسلط کافی به این منابع را پیدا کنند. هر اندازه که رتبه کسب شده توسط داوطلب بهتر باشد، شانس قبولی او در رشته دلخواه افزایش می‌یابد. بنابراین متقاضیان رشته مهندسی بهداشت محیط بهتر است از محدوده رتبه نیاز برای این رشته آگاه شوند و برای رسیدن به این محدوده از رتبه تلاش خود را به کار بگیرند. در این مقاله به معرفی آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 دانشگاه روزانه پرداخته شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

 

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 | دانشگاه روزانه

دانشگاه روزانه سالانه بیشترین داوطلب را سمت خود جذب می‌کند. آخرین رتبه‌های قبولی مربوط به رشته مهندسی بهداشت محیط برای دانشگاه روزانه براساس سهمیه مناطق به سه دسته تقسیم می‌شود. به عبارت دیگر، محل تحصیل داوطلبان در دوره سه سال آخر دبیرستان در رتبه نهایی کنکور داوطلب تاثیرگذار است. در ادامه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 دانشگاه روزانه با توجه سهمیه مناطق 1، 2 و 3 در سه بخش ارائه شده است.

 

منطقه 1 | رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی

دانشگاه علوم پزشکی سمنان (محل تحصیل دانشکده بهداشت دامغان)

22000

دانشگاه علوم پزشکی سمنان (محل تحصیل دانشکده بهداشت دامغان)

24729

دانشگاه علوم پزشکی یزد (محل تحصیل دانشکده پیراپزشکی ابرکوه)

19862

دانشکده علوم پزشکی لارستان (محل تحصیل دانشکده بهداشت شهرستان اوز)

24318

دانشکده علوم پزشکی نیشابور

22654

دانشگاه علوم پزشکی زنجان

22000

دانشکده علوم پزشکی خوی

22406

دانشگاه علوم پزشکی بوشهر

22820

دانشکده علوم پزشکی لارستان (محل تحصیل دانشکده بهداشت شهرستان اوز)

22345

دانشگاه علوم پزشکی بندرعباس

24730

 

منطقه 2 | رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی

دانشگاه علوم پزشکی یزد (محل تحصیل دانشکده پیراپزشکی ابرکوه)

37102

دانشگاه علوم پزشکی یزد  (محل تحصیل دانشکده پیراپزشکی ابرکوه)

38420

دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان

41000

دانشگاه علوم پزشکی گناباد

42425

دانشکده علوم پزشکی آبادان

41340

دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی / بجنورد

41466

دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

41570

دانشگاه علوم پزشکی کرمان (محل تحصیل دانشکده پرستاری زرند)

42123

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

45618

دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر (محل تحصیل مجتمع آموزش عالی سلامت چابهار)

52720

 

منطقه 3 | رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99

دانشگاه محل قبولی

آخرین رتبه قبولی

دانشگاه علوم پزشکی بندرعباس

31834

دانشگاه علوم پزشکی بم

31905

دانشگاه علوم پزشکی بم

36715

دانشگاه علوم پزشکی ایلام

30723

دانشکده علوم پزشکی خوی

28570

دانشکده علوم پزشکی خوی

28915

دانشگاه علوم پزشکی کرمان (محل تحصیل دانشکده پرستاری زرند)

33123

دانشگاه علوم پزشکی گناباد

32700

دانشکده علوم پزشکی سیرجان

36240

 

مشاوره قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط

قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط با به کارگیری چند راهکار امکان‌پذیر خواهد بود. یکی از این راهکارها شناسایی سرفصل‌ها و منابع آزمون و تسلط بر این موارد است. مهمترین مسئله‌ای که در رابطه با رسیدن به رشته مهندسی بهداشت محیط وجود دارد، کسب رتبه‌ای در محدوده آخرین رتبه‌های قبولی سال‌های پیشین است. داوطلبان باید برنامه‌ای برای مطالعه تنظیم کنند که در جهت رسیدن به رتبه مورد نیاز پیش برود.

اطلاع از آخرین رتبه‌های قبولی در مرحله انتخاب رشته نیز نقش مهمی دارد. این رتبه‌ها داوطلب را راهنمایی می‌کنند تا کد رشته‌ها را به شکلی اولویت‌بندی کند که بیشترین شانس قبولی در رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه را داشته باشند.  توصیه اکیدی که برای داوطلبان کنکوری وجود دارد، این است که برنامه‌ریزی‌ها و انتخاب رشته‌های خود را با راهنمایی گرفتن از مشاور انجام دهند. مشاوران تحصیلیدانتل  بر مبنای تجربه و شناختی که دارند، قادر خواهند بود تا برترین پیشنهاد‌ها را به داوطلب ارائه دهند و نتایج رضایت بخشی را برای وی رقم بزنند.

 

سوالات متداول

  1. آخرین رتبه قبولی برای رشته مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه چند است؟

آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط دانشگاه روزانه بر اساس سهمیه مناطق به سه دسته تقسیم می‌شود. در متن مقاله به چندین مورد از آخرین رتبه‌های قبولی این رشته اشاره شد.

  1. آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط چه تاثیری در انتخاب رشته داوطلبان دارد؟

آخرین رتبه مهندسی بهداشت محیط می‌تواند داوطلب را در نحوه اولویت‌بندی کد رشته‌ها در مرحله انتخاب راهنمایی کند تا بیشترین شانس قبولی را داشته باشد.

  1. آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط چه تاثیری می‌تواند در برنامه‌ریزی برای مطالعه کنکور داشته باشد؟

بررسی آخرین رتبه‌های قبولی موجب می‌شود تا داوطلب هدف خود را شناسایی کرده و برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی کند. این رتبه‌ها به داوطلب جزئیات بیشتری ارائه می‌دهد تا وی یک برنامه‌ریزی با کیفیت برای مطالعه داشته باشد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه آخرین رتبه قبولی مهندسی بهداشت محیط کنکور 99 می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی دانتل با شماره 02126295595 تماس بگیرید.

جنس لباس نوزاد و کودک باید از چه پارچه‌ای باشد؟(ج)

آیا می دانید چه پارچه هایی برای لباس بچه مناسب اند؟ نگهداری و مراقبت از کودک ابعاد زیادی دارد. یکی از این ابعاد تهیه لباس مناسب برای بچه هاست. مهم ترین مسئله ای که در تهیه لباس باید به آن توجه کرد، جنس و نوع پارچه است.  بسیاری از لباس ها در عین زیبایی می توانند برای پوست فرزند دلبندتان خطرناک باشند چرا که جنس مناسبی ندارند. باید لباسی را برای کودک انتخاب کنید که به تناسب جنس خوبش حساسیت دهنده نباشد، از جنس الیاف طبیعی باشد، هوا درون آن جریان پیدا کند ، مقاوم باشد و به راحتی خراب نشود. با توجه به این موارد بهترین نوع پارچه برای بچه ها کتان، پنبه و نخ است اما خود این ها انواع متفاوتی دارند. اگر با پارچه های مناسب آشناییتی ندارید جای نگرانی نیست چرا که این مقاله درباره همین موضوع نوشته شده و به شما کمک خواهد کرد.

ویژگی های پارچه مناسب برای بچه ها

در خرید یا دوخت لباس بچه ها حتما دقت کنید که پارچه لباس این ویژگی ها را داشته باشد:

1.نرمی و لطافت

روی گونه نوزاد یا کودکتان دست بکشید حتما متوجه نرمی آن خواهید شد. نوزادان و کودکان پوست نرمی دارند و به همین خاطر به لباس های نرم و لطیف نیاز دارند. لباس های نرم تحریک کننده نیستند و سبب خارش، حساسیت یا سایش پوست بچه نمی شوند. علاوه بر این لباس های نرم و تا حدودی گشاد بهترین انتخاب برای نوزادانی هستند که هنوز بند ناف آن ها نیفتاده.

2.تنفس پذیری

لباس کودک باید تنفس پذیر باشد یعنی هوا به راحتی درون آن جریان پیدا کند. خاصیت تنفس پذیری لباس از این جهت اهمیت دارد که با امکان عبور هوا از الیاف لباس دیگر کودک بیش از حد عرق نمی کند، عرق سوز نمی شود و لباس مدام بوی عرق نمی گیرد.

3.مقاومت

بچه ها به اندازه بزرگ تر ها مراقب تمیزی لباس خود نیستند. ممکن است به هنگام بازی لباسشان را کثیف کنند، هنگام غذا خوردن غذا را روی لباس بریزند و حتی  لباسشان را نجس کنند. همه این ها باعث می شود لباس بچه ها نیاز به شست و شوی مداوم پیدا کند. هرچقدر شست و شو بیشتر باشد، لباس هم بیشتر آسیب می بند پس لازم است برای بچه لباسی مقاوم تهیه کنید که به راحتی خراب نشود.

4.لباس هایی که زود خشک می شوند

لباس هایی که زود خشک می شوند بهترین انتخاب برای مادرانی هستند که نوزاد شیرخواره دارند. بچه های شیرخواره موقع آروغ زدن یا شیر خوردن معمولا کمی از محتویات معده خود را بیرون می ریزند همین مسئله باعث کثیف شدن مداوم لباس هایشان خواهد شد. برخی از مادران مجبورند در طول یک روز بیشتر از 10 بار لباس کودکشان را عوض کنند و بشویند. برای همین نیازی به لباس هایی دارند که زود خشک شوند.

5.کشسانی

سعی کنید برای لباس خانه یا لباس بازی بچه ها جنس هایی را انتخاب کنید که کشسانی بالایی داشته باشند. چرا که تحرک و رشد بچه ها زیاد است و اگر لباسشان مقاوم و کشسان نباشد به راحتی پاره می شود. از طرف دیگر لباسی که مدام پاره شود و دوخته شود دیگر لباس مناسبی برای فرزندتان نخواهد بود. کشسانی پارچه به خصوص برای شلوار بچه ها اهمیت زیادی دارد.

6.الیاف طبیعی به جای الیاف مصنوعی

با توجه به ویژگی هایی که ذکر شد، الیاف طبیعی مانند کتان، نخ و پنبه بهترین انتخاب برای لباس بچه ها هستند. و لباس هایی که جنس غیر طبیعی و پلاستیکی دارند بدترین انتخاب می باشند. لباس های پلاستیکی زود لکه می شوند، بوی عرق می گیرند، پس از شست و شو زبر و گلوله گلوله می شوند، آب می روند، حساسیت می دهند و اصلا برای بچه ها مناسب نیستند.

 

پارچه های مناسب برای بچه ها

پارچه هایی از جنس نخ، کش باف، میکروفایبر، پنبه، کرک دار، پلی استر، کتان و … برای پوست بچه ها مناسبند. هرکدام از این پارچه ها برای یک نوع خاص لباس به کار می روند که در ادامه با آن ها آشنا خواهیم شد.

پارچه های نرم و لطیف

همانطور که پیش تر بیان شد لطافت و نرمی پارچه لباس کودک از اهمیت بالایی برخوردار است. خوشبختانه اکثر پارچه های پنبه ای خاصیت نرمی و لطافت را دارند پس انتخاب خوبی برای کودکان هستند. در ادامه چند نمونه از پارچه های پنبه ای لطیف را معرفی می کنیم.

پارچه پنبه ای لاون یا نخ پنبه: این پارچه پنبه ای و شفاف است. نوعی حالت شکنندگی را داراست اما بسیار لطیف و نرم می باشد. یکی از خاصیت های پنبه لاون این است که زود خشک می شود.

پارچه پنبه ای باتیست: این پارچه جنسی شبیه به حریر دارد اما مثل حریر بدن نما و نازک نیست. گرچه ای نوع پارچه درشت بافت می باشد اما هم سبک است و هم لطیف. نوع سوئیسی آن بین خیاطان حرفه ای بسیار پرطرفدار است.

پارچه پنبه ای ماهوت: پارچه ماهوت پارچه ای پنبه ای و سبک است که سطحی درخشنده دارد. از این نوع پارچه برای لباس های مهمانی کودک استفاده می شود. این پارچه اکثرا به شکل گلدوزی شده به فروش می رسد.

پارچه لنین: پارچه سبک لنین هم بسیار لطیف و نرم است. این پارچه یک دست و سبک است و همچنین حجم اضافه ای ندارد.

پارچه ریون بامبو: اگر از طرفداران محیط زیست هستید و می خواهید برای کودک خود لباسی نرم و لطیف پیدا کنید، این جنس پارچه مخصوص شماست. پارچه ریون بامبو علاوه بر لطافت و ارگانیک بودن مزایای دیگری هم دارد از جمله: ضد باکتری، ضد حساسیت، تنظیم دمای بدن.

پارچه میکروفایبر: این نوع پارچه ضد حساسیت و لطیف است.

پارچه ای تنفس پذیر

پارچه های تنفس پذیر که امکان عبور هوا از آن ها وجود دارد، بسیار مناسب نوزادان هستند. البته این نوع پارچه ها بیشتر برای دوخت لباس هایی که مستقیما با پوست کودک تماس دارند، استفاده می شوند. مثلا پارچه پنبه ای موسلین که انواع نازک و ضخیم آن در بازار موجود می باشد، برای تهیه لباس زیر، آستر، زیرپوش پوشک پارچه ای، قنداق و پیشبند مورد استفاده قرار می گیرد. یا پارچه ژرسه که پارچه ای تنفس پذیر و کشسان است برای دوخت جوراب شلواری به کار گرفته می شود.

پارچه ای برای دوخت پیراهن های دخترانه

دختربچه ها عاشق پیرهن های بلند، لباس های مجلسی توری و لباس عروس هستند. اگر شما هم دختردار شده اید احتمالا دوست دارید برایش یکی از همین لباس ها بدوزید یا بخرید اما در انتخاب جنس آن تردید دارید. بهترین جنس برای پیراهن های کودکانه وال یا حریر است. پارچه حریر سبک، نازک و خنک است. توصیه می شود از این نوع پارچه برای لباس زیر کودکان استفاده نکنید.

آیلت پنبه‌ای یا گل‌دوزی انگلیسی نیز برای دوخت پیراهن دخترانه مناسب است. این پارچه را هم به عنوان پارچه اصلی و هم به عنوان پارچه تزئینی می توان استفاده کرد چون خودش گلدوزی دارد.

پارچه های جاذب

پارچه هایی که جاذب آب باشند بهترین انتخاب برای دوخت پوشک پارچه ای یا همان کهنه، تن پوش حوله ای، زیرتشکی جاذب آب، حوله و زیر انداز تعویض پوشک بچه هستند. از انواع پارچه های جاذب آب می توان به این موراد اشاره کرد: پارچه های کرک دار، پارچه کبریتی، پارچه ولور، مخمل  ابریشمی، دنیم و فلانل.

پلی‌استر پلی‌اورتان نیز پارچه ای ضد آب است که برای موارد ذکر شده به دردتان می خورد.

پارچه هایی با کشسانی بالا

بچه ها از زمانی که چهار دست و پا راه رفتن را یاد می گیرند تحرکشان بالا می رود، برای بچه های فعال که تحرک بالایی دارند باید لباس هایی تهیه کنید که به راحتی پاره نشوند یعنی کشسانی بالایی داشته باشند. کشسانی هم برای تحریک بچه ها خوب است هم در زمان رشد آن ها انتخاب مناسبی است چون دیر تر کوچک می شود.

پارچه هایی که کشسانی بالایی دارند: ژرسه کش باف، اسپندکس پنبه ای ساده، کش باف دوتایی

 

سوالات متداول

1.چطور می توان جنس یک لباس را متوجه شد؟

در درجه اول می توانید از فروشنده بپرسید اما ممکن است فروشنده حقیقت را به شما نگوید پس بهتر است به مارک دوخته شده به لباس توجه کنید و روی آن را بخوانید. به کمک یک دیکشنری آنلاین می توانید جنس نوشته شده روی آن را ترجمه نمایید.

2.چطور می شود مواد شیمیایی پارچه را از بین برد؟

پارچه را قبل از دوخت بشویید. این کار تا حدودی مواد شیمیایی را کاهش می دهد.

3.چه جنس لباس هایی را برای بچه ها نباید تهیه کرد؟

لباس های پشمی،پلاستیکی، کشمیری، پارچه های لاکرا و نایلونی

 

 

 

 

 

 

تغذیه مادران شیرده (ج)

درباره تغذیه دوران شیردهی چه میدانید؟ قطعا دوران شیردهی یکی از شیرین ترین دوران ها برای هر مادری است. زمانی که مادر و کودک در اوج نزدیکی و عشق قرار دارند. در این دوران مهم ترین مسئله تغذیه و آرامش مادر است چرا که این دو سریعا به کودک منتقل می شوند. اگر تغذیه مادر در دوران شیردهی مناسب نباشد طی این فرایند دو ساله بدن آسیب می بیند و مادر دچار پوکی استخوان و ریزش مو می شود. برای شیردهی موفق لازم نیست زیاد غذا بخورید و به تناسب اندام خود آسیب بزنید بلکه باید غذاهای مقوی را بشناسید و به مقدار لازم از آن ها مصرف نمایید. رعایت درست تغذیه در دوران شیردهی حتی می تواند سبب کاهش وزن شود.  برخی غذاها در دوران شیردهی برای کودک ایجاد مشکل می کنند. مادران باید این نوع غذاها را بشناسند تا بتوانند به سلامت گوارشی کودک خود کمک نمایند.

 

چرا شیر مادر؟

شیر مادر همواره مورد توصیه متخصصان بوده. پژوهشگران به مدت 30 سال روی تغذیه کودکان زیر دو سال تحقیق کردند و دریافتند مزایایی که شیر مادر برای نوزاد دارد به هیچ طریق دیگری قابل جبران نیست. نوزادانی که در 6 ماه اول زندگی خود از شیر مادر تغذیه می کنند چه در کودکی و چه در بزرگسالی سالم تر هستند.

مزایای شیر مادر برای کودک

-تقویت هوش

-پیشگیری کننده از انواع بیماری ها

-کمک به سلامت دهان و فک نوزاد

-تناسب اندام در کودکی و بزرگسالی

-تغییر شیر به تناسب نیاز کودک

-کمک به تکمیل دستگاه گوارش

-ضدمیکروب

-تنظیم قند خون

-بهبودبخش زردی و یرقان

-به وجود آورنده ی ارتباط عاطفی عمیق بین مادر و کودک

 

تغذیه مناسب برای مادر شیرده

تغذیه مناسب در دوران شیردهی از اهمیت فوق العاده بالایی برخوردار است. چرا که عدم تغذیه مناسب می تواند به بیماری مادر و عدم رشد کودک منجر شود. تغذیه درست پس از زایمان نه تنها باعث شیردهی بهتر می شود بلکه روحیات مادر را نیز بهبود می بخشد تا از پس وظیفه مادری بهتر بربیاید. متخصصان این حقیقت را تایید کرده اند که تغذیه مناسب در این دوران حتی می تواند احتمال افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد.

آب

حدود 80 درصد بدن ما از آب تشکیل شده و به همین دلیل ریشه بیشتر مشکلات سلامتی به کم آبی بر می گردد. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول روز برای همه افراد ضروری است به خصوص برای مادران شیرده. مصرف مایعات به مقدار مناسب باعث افزایش شیر مادر می شود، خستگی را کاهش می دهد و سلامتی مادر را تضمین می کند. پس سعی کنید در طول روز همیشه لیوان آب دم دست داشته باشید.

ماهی

ماهی پخته شده با روغن زیتون یک غذای فوق العاده برای مادران شیرده است. چرا که سرشار ازDHA یا همان چربی امگا 3 می باشد. چربی امگا 3 نوعی چربی غیراشباع است که در بدن مادر تولید نمی شود به همین دلیل باید توسط تغذیه سالم آن را تامین کنید. غیر از انواع ماهی مانند قزل آلا، ساردین، شیر ماهی و … این غذاها نیز سرشار از امگا 3 می باشند: جلبک، صدف، خاویار، میگو، دانه چیا، شاهدانه، دانه کتان، گردو، لوبیا قرمز

منابع سرشار از آهن

آهن ماده ای ضروری برای تمام زنان است. چون زنان طی عادت ماهیانه و زایمان خون زیادی از دست می دهند لازم است آهن مصرف کنند تا کم خونی آن ها جبران شود. اگر کم خونی در شرایط حاد باشد مکمل آهن باید مصرف کنید. اما اگر کم خونی زیاد نباشد با تغذیه درست میتوان آن را جبران کرد.

غذاهای سرشار از آهن: گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ،عدس، ماهی، آب گوجه، سیب زمینی با پوست

مصرف غذاهای سرشار از ویتامین ث مانند پرتقال و یا مکمل ویتامین ث نیز به جذب آهن کمک می کند.

سبزیجات و میوه ها

بدن همه انسان ها به ویتامین نیاز دارد. نیاز به ویتامین در بدن مادران که قرار است غذای دو نفر را تامین کنند بسیار بالاست. سبزیجات و میوه ها بهترین منابع ویتامین هستند. مصرف روزانه 5 تا 6 لیوان سبزیجات به صورت پخته یا سالادی و 5 تا 6 واحد میوه برای مادران ایده آل است. در مصرف میوه ها و سبزیجات مواظب باشید که نفاخ ها را انتخاب نکنید.

میوه های مقوی برای زنان شیرده:زغال اخته، پرتقال، زردآلو، توت ها

سبزیجات مقوی برای زنان شیرده: ریحان، هویج،برگ کرفس، مارچوبه

برنج و نان

متاسفانه یا خوشبختانه برنج و نان جزو تقریبا حذف نشدنی غذای ما ایرانی ها هستند. حذف کردن این مواد پس از زایمان برای کاهش وزن کار غلطی است. چرا که سبب مشکلات ثانویه مانند ریزش مو می شود. بهترین کار جایگزین کردن است.

برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید مفید تر است و برای بانوان شیرده توصیه می شود. فواید برنج قهوه ای: کمک به بهبود خواب، شیرافزا، حفظ قند خون، نرمال سازی نوسانات خلقی

نان های سبوس دار و ماکارونی های سبوس دار نیز انتخاب خوبی هستند. چرا که سرشار از اسیدفولیک می باشند که برای کودک شما ضروری است.

آجیل

آجیل ها منابع غنی ای از بیوتین هستند. بیوتین یک ماده مفید برای مادران و کودکان شیرخوار می باشد. مادرانی که پس از زایمان قصد کاهش وزن اصولی دارند نباید از خودن آجیل ها غافل شوند. بیوتین موجود در آجیل خاصیتی دارد که به سوختن کربوهیدرات و چربی کمک می کند به همین دلیل باعث کاهش وزن می گردد.

علاوه بر این بیوتین روی سیتم عصبی نوزاد اثر گذاشته و آن را بهبود می بخشد. پس به خاطر کاهش وزن خودتان و سیستم عصبی فرزندتان آجیل بخورید ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید.

پروتئین و لبنیات

پروتئین ماده ای مهم برای ساخت بافت های بدن است. نوزاد و مادر هر دو برای سلامت خود به پروتئین احتیاج دارند. مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به مقدار 15 گرم بیشتر از دیگران باید پروتئین مصرف کنند.

منابع غنی پروتئین: ران مرغ، تخم مرغ، شیر

لبنیات نیز برای مادران شیرده مفیدند البته بیشتر بچه ها به آن حساسیت نشان می دهند. اگر نوزاد شما هم جزو این دسته است بهتر است با مشورت پزشک کلسیم مصرف کنید.

 

غذاهایی که مادر شیرده نباید مصرف کند

کافئین: کافئین در شکلات، قهوه و چای وجود دارد. مصرف این ماده در دوران شیردهی سبب تغییر مزه شیر می شود.

غذاهای نفاخ: از غذاهای نفاخ، حبوباتی که نفخ آن گرفته نشده، میوه های نفاخ و سبزیجات نفاخ دوری کنید چرا که مصرف آن ها مساوی می شود با دلپیچه و دل درد شدید فرزند دلبندتان.

ادویه: هرچقدر غذا پر ادویه تر باشد ضرر آن برای کودک بیشتر است. به همین دلیل توصیه می شود مادران از لیمو برای چاشنی غذاهای خود استفاده کنند نه از فلفل و دیگر ادویه جات.

دم نوش: برخی دم نوش ها مانند گل گاو زبان و چای نعناع اثرات جانبی زیادی دارند و حال کودک را بد می کنند.

ترشی: پزشکان توصیه می کنند مادران شیرده از خوردن ترشی اجتناب نمایند تا مزه شیر آن ها عوض نشود.

جعفری: جعفری یک سبزی مفید است اما در دوران شیردهی سبب کم شدن شیر مادر می شود.

غذاهایی که کودک شما به آن حساسیت دارد: ممکن است کودک شما به غذای خاصی حساسیت بدهد مثلا به ماهی و لبنیات که فواید زیادی برای او دارند حساس باشد.

 

سوالات متداول

1.مادری که به فرزند خود شیر می دهد در طول روز به چه میزان کالری احتیاج دارد؟

500 کالری بیشتر از حد معمول. یعنی اگر با توجه به قد و وزن و بی ام آی روزانه به 2000 کالری احتیاج داشته باشد، در حالت شیر دهی به 2500 کالری احتیاج دارد.

2.کدام مواد غذایی شیر را زیاد می کنند؟

جو و جو پرک از افزاینده های شیر هستند که برای مادران مفیدند.

3.اگر فرزندم به شیر مادر حساسیت داد چه کار کنم؟

برای تشخیص حساسیت غذایی نوزاد خود، غذاهایی که در طول روز مصرف می کنید را در یک دفترچه یا اپلیکیشن ثبت نمایید تا ماده حساسیت دهنده را پیدا کنید. سپس این ماده را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید و به عنوان جایگزین مکمل مصرف کنید.