درد سینه | علل، علائم و درمان درد پستان در زنان (ج)

علت درد سینه چیست؟ آیا می دانید کدام درد ها می توانند خطرناک باشند؟ درد سینه یا ماستالژیا یک مشکل شایع میان زنان است. درد سینه برای زنان بالغ در هر سنی پیش می آید و می تواند سیکلی یا غیر سیکلی باشد. برخی از زنان به هنگام احساس درد در ناحیه سینه دچار اضطراب می شوند چرا که گمان می کنند این درد به سرطان سینه مربوط است. البته این باور اغلب اوقات درست نیست و صرفا یک نگرانی بیجاست. نگرانی های بی مورد، استرس و اضطراب عواملی هستند که درد سینه را تشدید می کنند پس باید از آن ها دوری کنید. درد سینه را می توان به کمک ماساژ و داروهای گیاهی التیام داد اما در برخی مواقع مراجعه به پزشک ضروریست. در این مقاله با ما همراه باشید تا درد ناحیه سینه زنان را به طور کامل مورد بررسی قرار دهیم.

انواع درد سینه

درد سینه به دو دسته کلی تقسیم می شود: درد سیکلی یا ادواری- درد غیر سیکلی یا غیر ادواری. هر دسته علائم مخصوص به خودش را دارد که در ادامه به توضیح آن می پردازیم.

1.درد های سیکلی سینه

درد های سیکلی در دوره هایی خاص پیش می آیند مثلا در دوره پیش از قاعدگی، این درد ها معمولا در زنان سالم پیش از یائسگی دیده می شود و غیر قابل تحمل نیستند.

علائم درد های سیکلی سینه:

-معمولا مربوط به دوران پیش از قاعدگی است.

-از یک تا دو هفته پیش از قاعدگی شروع شده و با پایان قاعدگی التیام می یابد.

-با نوعی سنگینی و تورم همراه است. حتی ممکن است توده ای سفت را در سینه خود احساس نمایید.

-در هر دو سینه دیده می شود

2.درد های غیر سیکلی سینه

این درد ها همانطور که از نامشان پیداست در دوره خاصی ایجاد نمی شوند و ممکن است یک دفعه پیش بیایند. گاها این نوع درد ها خطرناکند و از مشکل خاصی خبر می دهند.

علائم درد های غیر سیکلی سینه:

-مربوط به دوران قاعدگی نیست.

-با نوعی سوزش همراه است.

-ممکن است در یک ناحیه از یک سینه پیش بیاید.

-معمولا مداوم و مستمر است.

 

علت درد در ناحیه سینه

این عوامل می توانند سبب درد سینه خانم ها شوند:

قاعدگی

معمولا چند روز قبل از شروع چرخه قاعدگی زنان دچار تغییرات هورمونی می شوند. تغییرات هورمونی در این دوره به افزایش هورمون های زنانه یا همان هورمون های جنسی می انجامد. تغییرات هورمونی، سینه زنان را دچار درد می کند و اگر با علائم دیگری نظیر اشتهای زیاد، حالت تهوع، اختلال خلق افسرده، نفخ، آکنه و جوش و … همراه باشد به آن سندرم پیش از قاعدگی گفته می شود.

به هم خوردن تعادل اسید های چرب

وقتی تعادل اسید های چرب در سلول ها به هم می خورد، حساسیت سینه نسبت به تغییرات هورمونی افزایش می یابد. این یعنی به هم خوردن تعادل اسید های چرب در بدن درد سینه ناشی از اختلال هورمونی را تشدید می کند.

 برخی داروهای خوراکی 

مصرف این نوع داروها می تواند سبب درد ناحیه سینه شود:

-داروهای هورمونی

-داروهای ضد بارداری

-داروهای درمان کننده ناباروری

-برخی دارو های ضد افسردگی

-داروهای مرتبط با فشار خون

ساختار سینه

کیست سینه، آسیب یا ترومای سینه، جراحی سینه و وجود تومور های خوش خیم و بدخیم در سینه می  تواند سبب درد و سوزش های غیر سیکلی شود. این نوع درد با دردی که پیش از قاعدگی حس می شود کاملا متفاوت است و امکان دارد فقط در یک سینه بروز کند.

بزرگی سینه

زنانی که سینه های بزرگ دارند ممکن است هرچندوقت یکبار دچار درد های غیر سیکلی در ناحیه سینه شوند. دردی که ناشی از بزرگی سینه باشد معمولا با گردن درد، کمر درد و شانه درد همراه است. در دوره بارداری سینه های زنان بزرگتر می شود تا برای شیر دهی آماده شود همین عامل می تواند ایجاد درد کند.

 

درمان خانگی درد سینه

اگر درد شما جدی و زیاد نیست می توانید به کمک روش های خانگی آن را بهبود ببخشید.

روش هایی برای کاهش درد

کمپرس سرد

سرما می تواند ناحیه مورد نظر را بی حس کرده، تورم را کاهش دهد و از همین طریق درد را التیام بخشد. اگر می خواهید از کمپرس سرد بهره بگیرید کافیست چند تکه یخ را درون کیسه پلاستیکی گذاشته و داخل یک دستمال بپبچید پس از آن یخ را روی سینه های خود بگذارید.

استفاده از تکنیک های رفع استرس

گفتیم که تنش، استرس، اضطراب، فشار روانی و هرگونه مشکل روحی می تواند سبب تشدید انواع درد ها به خصوص درد سینه شود. اگر می خواهید درد سینه خود را کاهش دهید کافیست تکنیک های آرامبخش مانند تنفس، مدیتیشن و … را بیاموزید و آن ها را به کار ببندید.

ماساژ سینه به کمک روغن های گیاهی

اگر می خواهید درد سینه خود را کاهش دهید می توانید از تکنیک ماساژ استفاده کنید. ماساژ سینه به کمک روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن کرچک، روغن مریم گلی، روغن کندر، روغن گل پامچال و … برای درمان درد سینه موثر واقع می شود.

رازیانه

رازیانه یک گیاه زنانه است. مصرف این گیاه به صورت دمنوش یا جویدنی به تمام خانوم ها توصیه می شود. بهتر است جوشانده رازیانه را چند روز پیش از قاعدگی مصرف کنید تا تاثیر بهتری بگذارد.

مکمل های غذایی

استفاده از برخی مکمل های غذایی مانند ب 6، ب1، کلسیم، منیزیم، ویتامین ای و مولتی ویتامین می تواند در جهت کاهش درد های سینه موثر واقع شود. البته بهتر است قبل از مصرف هرگونه مکمل آزمایش داده و با پزشک خود مشورت نمایید.

 

سوالات متداول

1.چطور می توان از درد سینه پیشگیری کرد؟

روزانه 8 تا 12 لیوان آب بنوشید، مصرف کافئین و غذاهای پرچرب را محدود کنید، سیگار را ترک نمایید و از سینه بند های مناسب استفاده کنید تا احتمال بروز درد و مشکلات سینه کاهش یابند.

2.کدام آزمایش ها برای درد سینه تجویز می شوند؟

مامو گرافی، سونو گرافی، بیوپسی یا نمونه برداری، معاینه فیزیکی و بالینی

3.برای درد سینه چه مسکنی می توان مصرف کرد؟

شما می توانید از ژلوفن، بروفن، استامینوفن کدوئین و دیگر مسکن ها برای تسکین درد خود استفاده کنید. فقط این نکته را مورد توجه قرار دهید که استفاده بی رویه از مسکمن های می تواند خطرناک باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *